Wenn du an einem Kurs teilnimmst solltest du folgende Dinge im Gepäck haben:

• technisch einwandfreies Mountainbike mit absenkbarer Sattelstütze/Schnellspanner und geländetauglichem Reifenprofil

• Ersatz-Schlauch / Pannenset für Tubeless

• Die Tages-Kurse und Fahrtechnik-Camps finden mit Flatpedals + geeigneten Schuhe mit weicher, griffiger Sohle statt. Pedale können bei Bedarf kostenlos geliehen werden. (Bei reinen Touren überlassen wir dir die Wahl des Pedals, setzen bei "Klickies" aber voraus, dass du im Umgang damit routiniert bist.)

• In den Kursen besteht Helmpflicht! Generell empfehlen wir ergänzend Knie/Schienprotektoren. In den Aufbau-Workshops Springen und Kurventechnik Kurse sind diese ebenfalls Pflicht.

• Unbedingt eine Sport-/Sonnenbrille zum Schutz der Augen vor Ästen, Steinchen, etc.

• Fahrradhandschuhe (wir empfehlen Langfinger-Handschuhe zum Schutz der ganzen Handfläche)

• an die Witterung angepasste Kleidung (Kurse finde auch bei Regen/Schlechtwetter statt!)

• kleines Erste Hilfe-Pack

• ggf. kleines Fahrrad-Schloss, falls die Bikes während einer Einkehr abgeschlossen werden müssen

• bei Bedarf Sonnencreme

• Dinge des persönlichen Bedarfs (Medikamente,...)

• Bitte beachte: die Ausfahrten sind "alkoholfrei"

• gefüllte Trinkflasche / Trinkblase (bitte keine Glasflaschen)

• kleiner Zipp-Beutel: bitte vermeidet es, eure Taschentücher (z.B. bei Pinkelpausen), Zigarettenstummel usw. im Wald liegen zu lassen

• je nach Tour kehren wir in den Pausen eventuell ein, also ein paar Euros für den Eigenbedarf.

• Alternativ: ausreichende Brotzeit / Energie-bzw. Müsliriegel

• Motivation und gute Laune!

Die Kids sollten folgendes dabei haben:

• technisch einwandfreies Mountainbike, dazu gehört: absenkbare Sattelstütze/Schnellspanner, funktionierende Bremsen und geländetaugliches Reifenprofil
• Ersatz-Schlauch, passend für das Bike des Kindes
• Passender und gut sitzender Helm (es besteht Helmpflicht in den Kursen!)
• Sport-/Sonnenbrille zum Schutz der Augen vor Ästen, Steinchen, etc.
• Fahrradhandschuhe (bevorzugt mit langen Fingern)
• an die Witterung angepasste Kleidung
• Dinge des persönlichen Bedarfs (Medikamente,...)
• Bitte an Verpflegung denken - ausreichend zu trinken (keine Glasflaschen!) und eine Kleinigkeit zu esseb gehören auch bei Kids in de Rucksack