Level 3
MTB-Aufbaukurs für Fortgeschrittene

Level 3

Im Level 3 Aufbau-Kurs konzentrieren wir uns intensiv auf die feinen Details der Bewgungsabläufe und FahrTechnik, um Trails der mittleren Schwierigkeit geschmeidig, Flüssig un kontrolliert zu fahren.

Kursinhalt & Ablauf

In dem rund 7-stündigen Tageskurs arbeiten wir an der Verbesserung deiner bereits erworbenen Fahrtechnik. Wir gehen mehr ins Detail und haben den Fokus darauf, dass du höhere Stufen oder längere "verblockte" Passagen sauber und stabil fahren kannst.

Unter anderem arbeiten wir an folgenden Inhalte :

verschiedene Positionen und Bereiche auf dem Bike für flüssiges und kontrolliertes fahren
Bremsen zur Aufrechterhaltung des Fahrflusses
Entlasten/ Anheben des Vorderrads zur Überwindung von Hindernissen
naturverträgliches Biken
Ausblick Kurventechnik

Zielgruppe

Der Level 3 Aufbaukurs richtet sich an Biker*innen, die den Level 2 Kurs oder einen vergleichbaren Basis-Kurs

bereits absolviert haben und die gelernten Inhalte gefestigt haben.

Du möchtest deine Fahrtechnik weiter im Detail verfeinern und für verblocktes/stufiges Gelände ausbauen, um dieses geschmeidig, flüssig und kontrolliert zu fahren.

Trail- Erfahrung: nötig

Kurs- Erfahrung: nötig (Level 2 oder vergleichbar + Inhalte gefestigt)

Fokus: detaillierte Korrektur deiner Fahrtechnik, stabiles System Biker*in und Bike für asynchrones Fahren, Fahrfluss an höheren Stufen

Niveau: Fortgeschritten

Leistungen

kleine Gruppe mit maximal 7 Teilnehmern
kostenlose Leihpedale bei Bedarf
Video-Analyse
individuelles Feedback
Betreuung und Ausbildung durch geprüften und zertifizierten MTB-Fahrtechniktrainer

Mindest-Teilnehmerzahl: 3

E-MTB geeignet: ja

Anforderungen BIke & Fahrer

Fahrtechnischer Anspruch:
Der Kurs findet hauptsächlich im Gelände statt (Schlüsselstelle maximal S2 gemäß Singletrailskala). Erfahrung auf Trails sowie Teilnahme an einem Basiskurs (Level 2 oder vergleichbar) wird daher vorausgesetzt.

Mindestalter für diesen Kurs:
15 Jahre

Konditioneller Anspruch:
Deine Kondition sollte für eine 3,5 Stunden Tour mit ca. 450-500 HM ausreichend sein.

Dein Bike:
Hardtail oder Fully mit 140mm Federweg oder mehr.
Ein technisch einwandfreies Mountainbike am Kurstag wird vorausgesetzt.

Es besteht Helmpflicht während des Kurses. Weiterhin empfehlen wir generell das Tragen von Knie-/Schienbeinprotektoren.
Beachte bitte auch die Checkliste zum Kurs bzw. zur Ausrüstung.