Ladies on Trails
Mountainbike-Kurse für Frauen

Ladies on Trails

TRAILSKILLS bietet dir spezielle MTB-Fahrtechnik-Kurse nur für Frauen. In diesen Tageskursen lernst du in kleinen Gruppen, entspannter Atmosphäre und ohne Druck die grundlegenden Techniken und Bewegungsabläufe für Balance, Kontrolle und sicheres Fahren.

In dem 8 stündigen Tageskurs lernst du zum einen dein Bike und seine Technik als auch die grundlegenden MTB-Fahrtechniken

für kontrolliertes und sicheres biken kennen.

Unter anderem behandeln wir folgende Inhalte mit dir:

Mit diesen Grundlagen ausgestattet geht es nach dem Übungsteil am Vormittag auf eine leichte Trailtour.

Dort hast du ausreichend Zeit um das Erlernte unter Anleitung zu üben und anzuwenden und Erfahrungen

mit den anderen Teilnehmerinnen auszutauschen.

Neueinsteigerinnen im MTB-Sport
Wiedereinsteigerinnen nach längerer Pause oder auch Sturz
Routinierte Fahrerinnen, die sich erstmals mit dem Thema Fahrtechnik auseinandersetzen möchten

kleine Gruppe mit max. 6 Teilnehmerinnen
kostenlose Leihpedale bei Bedarf
Video-Analyse & individuelles Feedback
Betreuung und Ausbildung durch geprüften und zertifizierten MTB-Fahrtechniktrainer

Mindest-Teilnehmerzahl: 3

Fahrtechnischer Anspruch:
Der Kurs findet auf einfachem, ebenem Gelände und auf leichten Singletrails (Singletrailskala S0 -S1) statt. Vorkenntnisse sind nicht zwingend erforderlich.

Konditioneller Anspruch:
Deine Kondition sollte für eine 3 - 3,5 Stunden Tour mit ca. 400 HM ausreichend sein. Wenn du dir diesbezüglich unsicher bist oder dich selber nicht richtig einstufen kannst schreib einfach vorab kurz eine Mail oder ruf an, dass wir das besprechen können.

Es besteht Helmpflicht während des Kurses, das Tragen von Knie-/Schienbeinprotektoren wird empfohlen.
Beachte bitte auch die Checkliste zum Kurs bzw. zur Ausrüstung.